Activiteiten
Wilt U wandelen, creatief bezig zijn, gezamenlijk eten of uw conditie verbeteren?
Klik op de activiteit van uw keuze en u krijgt informatie over de locatie, het tijdstip waar deze activiteit aangeboden wordt en waar u zich kunt aanmelden.
Actieve huiskamer (diverse activiteiten)
Diversen (Jeu de Boules, Dansen)
Gym
Nederlands oefenen
Tennis
50Plus Sport
Sportzaal Aan De Oosterplas
Waalstraat 52, 5215 CK 's-Hertogenbosch
Donderdag 14:30-15:30 en 15:30-16:30
Informatie: Gemeente ,s-Hertogenbosch, Melissa van den Berg, 073-6153095
sport@s-hertogenbosch.nl , www.s-port.nl
terug naar boven
De actieve huiskamer
De Actieve huiskamer biedt wekelijks wisselende beweegactiviteiten aan waaraan iedereen op zijn niveau kan meedoen zoals, wandelen, veldsporten,
padel, circuittraining, balans en diverse andere spelvormen. Bij slecht weer is er een binnenprogramma. Na een uur actief buiten is het tijd voor de lunch. Iedere week zorgen Hendrik en Rinus voor daar voor met vers brood, fruit en zelfgemaakte soep.
Iedereen schuift aan.
Iedere maandag van 10.00 uur tot 13.00 uur zijn senioren welkom bij Hockeyclub ’s-Hertogenbosch aan de Oosterplas. Voor de lunch wordt een
kleine bijdrage gevraagd. Benieuwd?
Kom gewoon langs of neem contact op met Nicole:
nicolecuijpers@farent.nl, tel: 06 15 43 21 56.
terug naar boven
Biljarten
De Stolp
maandag 19.00 uur
woensdag 13.00 uur
https://www.sccdestolp.nl
terug naar boven
JBGB Biljartcentrum Maassingel 474
5215GM 's-Hertogenbosch
(073) 690 86 56
biljartcentrumjbgb@kpnmail.nl
50+ Biljart
Maandag, woensdag, vrijdag 12:00-16:30
Stichting Actieve Senioren 's-Hertogenbosch Dhr. W. Keller
06-22333061, w.keller@ziggo.nl , www.sasdenbosch.nl
Bingo
Maandagmiddag 14.00-16.00 uur
Sociaal Cultureel Centrum De Stolp
Rijnstraat 497
5215 EJ ‘s-Hertogenbosch
073 - 613 22 89
Bridgen 50+
BBS Nieuw Zuid, Jac, van Looystraat 5, 5216EH ,s-Hertogenbosch
Maandag 13.30 – 16.30
Info: Stichting Actieve Senioren Zuid, Mw. P. Kleinpenning
06-81603021
Computerlessen
Leren op maat bij de stichting Prago
SCC de Stolp, Rijnstraat 497 (donderdag van 13.00 uur tot 15.00 uur)
De stichting Prago geeft lessen basisvaardigheden (taal, rekenen en computervaardigheden) aan laaggeletterde volwassenen. We doen dit met subsidie van de gemeente en het Oranje Fonds. Dus de lessen zijn altijd gratis voor de cursisten.
Onze lessen
Iedereen werkt tijdens de les individueel aan zijn of haar eigen leerdoelen, op zijn eigen niveau en in zijn eigen tempo. Een bevoegde docent geeft de lessen en krijgt hulp van een of meer vrijwilligers. De groepen zijn klein, maximaal tien deelnemers. De lessen zijn praktisch gericht. De cursisten leren dingen waar ze elke dag iets aan hebben. Zij worden zelfredzamer en krijgen meer zelfvertrouwen. Het sociale aspect is in onze lessen ook heel belangrijk.
Conditieverbetering/Fitness
Bootcamp 60+
Hockeycomplex Sportpark Oosterplas
Maandag 11.15 – 12.15
Info: B. Blom 073-6410009
Lady-fit
Hockeycomplex Sportpark Oosterplas
Woensdag 11.00-12.00
Info: S. van Lith 073-6410009
Zeker Bewegen
Hockey Complex Sportpark Oosterplas
Donderdag 10.00 – 11.00
Info: F. van Gent 073-6420028
Nordic Walking 50+
Woensdag 9.30 – 10.30
Hockey Complex Sportpark Oosterplas
Info: B. Blom 073-6410009
terug naar boven
Gym
Buurthuis Graafsewijk Noord
Maandag 13:00 tot 14:00
Maandag 14:00 tot 15:00
Binnen de groepen zijn nog enkele plaatsen vrij. Voor meer informatie
kunt u contact opnemen met het servicepunt Sport en Bewegen 073:
615 97 77.
terug naar boven
Gymplus (Kinderen)
Tijdens de Gymplus lessen besteden we extra aandacht en geven we extra hulp aan de kinderen, zodat zij meer plezier krijgen en houden in het bewegen. Hierdoor krijgen kinderen meer plezier in bewegen en meer zelfvertrouwen. Plezier staat centraal.
Wekelijks op Woensdag, wordt gestart vanaf 20 Maart 2024, 10 keren.
14:30 - 15:15
Sportzaal Aan de Oosterplas,
Waalstraat 52, 5215 CK 's-Hertogenbosch
10 lessen voor € 10.-
Tel. 06 52 58 52 53
p.adams@s-hertogenbosch.nl
terug naar boven
Dansen
Dans & Balletstudio Geraldine
Dans & Balletstudio Geraldine biedt dans en balletlessen aan voor leerlingen uit ’s-Hertogenbosch en omgeving . Peuters, kleuters, jeugd en volwassenen, iedereen is welkom om bij ons te komen dansen.
Klassiek Ballet, Hip-Hop, Danscrew Boys Inc. Modern, Kleuterballet, Peuterballet, Dance Explosion & Pilates/Yoga
Wij bieden een compleet aanbod van dansstijlen in de regio ’s-Hertogenbosch.
Adres dansschool:
Elzenstraat 2
5213 AZ 's-Hertogenbosch
Mail: administratie@balletstudiogeraldine.nl
Tel/Whatsapp: 06-41904252
terug naar boven
Fietsen
Fietsgroep Oosterplas (recreatief) voor senioren
Vertrek donderdag 13:00 uur vanaf zijkant flat IJsselstate
Rijnstraat 561, 5215EJ, 's-Hertogenbosch
Kosten: € 10,00 per jaar
Mevr. M. Verberne, 06-3653432
postvoormieke@home.nl
Fietsgroep Zuid (recreatief) voor senioren
Vertrek dinsdag 10:00 uur
Kruising Geert Grootestraat-Zuiderparkweg
Geert Grootestraat 1, 5216HP 's-Hertogenbosch
Kosten: € 10,00 per jaar
Mevr. M. Verberne, 06-3653432
postvoormieke@home.nl
Duofietsen
Waar: bij u thuis, een vrijwilliger haalt u op.
Tijd: dat spreekt u samen af
Kosten: € 15,- voor 5 ritten
Aanmelden bij Stichting Fietsmaatjes Den Bosch
Dhr. G. van de Wassenberg, 06-33033890
info@fietsmaatjesdenbosch.nl, www.fietsmaatjesdenbosch.nl
terug naar boven
Judo (kinderen 4-18)
Numachi No Dojo
We bieden judolessen aan kinderen van 4 tot 18 jaar .
Persoonlijke ontwikkeling staat altijd centraal. We proberen te zorgen voor leuke en plezierige lessen. Dit omdat we willen dat onze leden zo lang mogelijk het prachtige pad van budosporten blijven bewandelen.
T. 06 54 34 65 58
E. david@dojodenbosch.nl
W. https://www.dojodenbosch.nl
terug naar boven
Ju-Jitsu
Numachi No Dojo
We bieden ju-jitsu-lessen aan volwassenen (15+).
Persoonlijke ontwikkeling staat altijd centraal. We proberen te zorgen voor leuke en plezierige lessen. Dit omdat we willen dat onze leden zo lang mogelijk het prachtige pad van budosporten blijven bewandelen.
T. 06 54 34 65 58
E. david@dojodenbosch.nl
W. https://www.dojodenbosch.nl
terug naar boven
Kanoën
De Bossche Kano Vrienden
De vereniging kent verschillende activiteiten: het toervaren, het wildwatervaren, brandingvaren en varen met de open kano. Alle activiteiten (waarover verder meer) staan open voor alle leden, al naar gelang je eigen voorkeur.
Locatie: Maassingel 472 5215 GM ’s-Hertogenbosch
https://www.kanovrienden.nl/
terug naar boven
Yoga
Yoga voor ouderen
Buurthuis Graafsewijk Noord
Lucas van Leijdenstraat 27
Dinsdag: 11.00 - 12.00 uur.
Aanmelden via: info@Vivent.nl
Yoga Hatha
docent: Jeanne Bernsen
Sociaal Cultureel Centrum de Stolp
Rijnstraat 497
5215 EJ ‘s-Hertogenbosch
Door middel van lichaamshoudingen, ademoefeningen en concentratie word je je bewuster van jezelf, je lichaam, je houding, je instelling. Onderliggende spanningen, waardoor je niet goed in je vel zit, kunnen loskomen. Dit werkt helend en je komt beter in balans. Je mag je veilig en gerespecteerd voelen.
Yoga is per definitie niet prestatiegericht: je hoeft de oefeningen niet perfect te kunnen uitvoeren. Verken je grenzen, maar ga er niet overheen! Forceer niets! Zo kan je conditie verbeteren, kunnen lichamelijke klachten verminderen en bouw je meer weerstand op tegen ziektes. Yoga is ook geschikt voor ouderen.
DONDERDAG: 2 lessen: van 08.45 tot 10.00 u en van 10.15 tot 11.30 u.
– Mobiel (sms en whatsapp) 06-14 34 60 33
– E-mail: yoga.jeanne@outlook.com
Do-in Yoga
docent: Carolien Kerkhof
Sociaal Cultureel Centrum de Stolp
Rijnstraat 497
5215 EJ ‘s-Hertogenbosch
Lestijden: woensdag ochtend 8.45 en 11.00 uur
Yoga Puur en Helder
Van Broeckhovenlaan 4R
Maandagavond: 19.30 – 21.00 uur
Dinsdagavond: 20.00 – 21.30 uur
Woensdagochtend: 09.00 – 10.30 uur
Donderdagavond: 20.00 – 21.30 uur
Vrijdagochtend: 09.45 – 11.15 uur
Info. en aanmelden: Martina Kuppler
06-30844053 of via www.yogapuurenhelder.nl
Tieneryoga Shiva Yoga (12 jaar en ouder)
Piet Slagerstraat 132
Donderdagavond
Info: 06-19270935
Yoga Beweeg u fit!
Beweeg u Fit! Yoga is speciaal voor inwoners van 65 jaar en ouder. Ontspannen kan iedereen leren. Door yoga leert u hoe u door zachte strekking spanningen in het lichaam kan losmaken en loslaten. Als het lichaam ontspant wordt het denken vanzelf kalm en komt u helemaal tot rust. Er zijn stoelen om op te zitten als dat op de grond niet meer gaat of als houvast bij evenwichtsoefeningen. En natuurlijk is er ook ruimte voor gezelligheid en koffie/thee na afloop.
Elke maandag 09:30 – 10:30 uur en 10:30 – 11:30 uur in Wijkcentrum De Stolp. Meer weten ? Gemeente 's-Hertogenbosch, Melissan van den Berg,
073-6153095, sport@shertogenbosch.nl , www.s-port.nl
Gezond bewegen
Sociaal Cultureel Centrum De Stolp
Rijnstraat 497
5215 EJ ‘s-Hertogenbosch
Iedere maandag van 09.45 – 10.45 uur en 10.45 – 11.45 uur (uitgezonderd de schoolvakanties) kunt u meedoen met Gezond Bewegen. U mag drie proeflessen gratis volgen. Neem contact op met Karlijn Coppens, Buurtsportcoach Zuidoost en Graafsepoort, telefoonnummer (073) 615 56 92 of e-mail
Gezamenlijk eten
- Verrassingslunch in de Stolp
Elke laatste woensdag van de maand speciaal voor ouderen uit de wijk en omgeving..
Kosten € 5,- per persoon, inclusief gratis koffie / thee.
Meld je tijdig aan, tel. 073 – 613 22 89
- Grevelingen Buurtrestaurant Resto van Harte website...
- Oosterhoeve
Telefoon: 0623910121, email: oosterhoeve@gmail.com
- Buurtbordje
Buurtbordje wordt een keer per maand gehouden.
De eerstvolgende keer is op 26 februari. Vanaf 17.30 bij Plein Oost aan de
van Broeckhovenlaan 4a. U kunt zich aanmelden door te bellen naar:
06-10717288. De kosten zijn 5 euro voor een driegangenmenu.
Hockey
Hockeycomplex 'Oosterplas'
Oosterplasweg 35
5215 HT 's-Hertogenbosch
Zwemmen
Sportiom
Zwem U fit 50+
maandag 20.30- 21.00
donderdag 18.30 – 19.30
info: secretariaat@bvz.nl
Bewegingslessen in water voor ouderen
Elke donderdag en vrijdag: 30 minuten per les.
Wandelen
Wandelgroep Oosterplas
Start vanaf Wijkcentrum De Stolp
Rijnstraat 497, 5215 EJ, 's-Hertogenbosch
Woensdagochtend 9.30 – 10.30
Info: Mieke Verberne 06-36533432
postvoormieke@home.nl
Wandelgroep Oosterplas
Start vanaf Wijkcentrum De Stolp
Rijnstraat 497, 5215 EJ, 's-Hertogenbosch
Maandagochtend 9.30 – 10.30
Mevr. E. Jansen: 06-20313395
Maatschappelijk Steunpunt Trefpunt Oost
Dinsdag 13.30 – 15.00 uur
Info: Marion van Hoof 06-10640291
Park Eemwijk 55+
Donderdag 10.45-11.45
Info: M. Atzeni 06-13247601
Wandelen met moeders
BBS aan de Aa
Maandag 09:30 tot 10:30
Heb jij je kind(eren) naar school gebracht en wil jij de week goed beginnen? Kom in beweging en loop mee met de wandelgroep!
SPECIAAL VOOR MOEDERS!
Aanmelden bij buurtsportcoach Gemeente 's-Hertogenbosch
mevrouw K.Coppens 073-6155692
k.coppens@s-hertogenbosch.nl
terug naar boven
Tuinieren
ATV Oosterplas
Oosterplasweg 49
Info: Anton van Rijn 06-51315247 of www.atvdeoosterplas.nl
email: tuinverenigingoosterplas@gmail.nl
De Graafse Hof/ De Graafse Akker
Adres: De entree door de rode poort is via het Mgr. van Roosmalenplein 19 c,
naast de parkeerplaats van de Albert Heijn.
Info: website www.degraafseakker.nl
Creatief bezig zijn
Creatafel
Sociaal Cultureel Centrum De Stolp
Rijnstraat 497
5215 EJ ‘s-Hertogenbosch
Maandag 13.30-15.30
Info: 073 - 613 22 89
Houtbewerken
Wijkwerkplaats Oost, van Broeckhovenlaan 4a
Linker ingang
Telefoon 06- 28 62 71 81
Open van maandag t/m donderdag van 9.00 – 16.30 uur
Reparatiewerkplaats
Heeft u verstand van techniek? Kom dan eens langs om te kijken of u mee kunt helpen. Voor mensen uit de wijk repareren we bijvoorbeeld koffiezetters en rollators.
Wijkwerkplaats Oost, van Broeckhovenlaan 4a
Linker ingang
Telefoon 06- 28 62 71 81
Open van maandag t/m donderdag van 9.00 – 16.30 uur
Bloemschikken
Maatschappelijk Steunpunt Trefpunt Oost
Maandag 10.00 – 12.00
Donderdag 13.30 – 16.00
Knutselclub "Vrouwen aan de Aa"
Maandag 10.00 tot 12.00
BBS aan de Aa
Acaciasingel 77, 5213VC Den Bosch
Creatief bezig zijn
Maatschappelijk Steunpunt Trefpunt Oost
Maandag: 13.30 – 16.00
Dinsdag: 13.30 – 16.00
Woensdag: 13.30 – 16.00
Tekenen en schilderen
Maatschappelijk Steunpunt Trefpunt Oost
Dinsdag: 10.00 – 12.00
Naaien
BBS Aan de Aa, Acaciasingel 77
Donderdag 13.00 – 16.00
Fotografie
Maatschappelijk Steunpunt Trefpunt Oost
9.00 – 12.00 Eerste maandag van de maand
Nederlands Oefenen
Bij de Taalontmoetingen oefen je Nederlands op een gezellige manier in een
groep. Er wordt vooral veel met elkaar gepraat. Lezen en schrijven doen we ook als je dat wil oefenen. In de taalontmoetingen komen allerlei thema’s aan bod:
gezondheid, openbaar vervoer, boodschappen doen, activiteiten en vrijwilligerswerk.
De groepen zijn bedoeld voor vrouwen en worden begeleid door vrijwillige groepsleiders. Iedere donderdag van 9.00 - 11.00 uur: BBS Aan de Aa, Acaciasingel 77 Zaal 1.02
De taalontmoetingen zijn gratis, je betaalt alleen voor koffie of thee.
Informatie: Sami Sezin 06 15 44 61 30 | samisezin@farent.nl
Diversen
Jeu de Boules
Zumba
Samen dansen voor dames op opzwepende muziek.
BBS Aan de Aa, Acaciasingel 77
Maandag, woensdag en donderdag avond:18.30 - 20.30
Dansen
Park Eemwijk Grevelingen
www.vanneynsel.nl/activiteiten
STEPS VOLWASSENEN
Maandag 18.30u – 19.30u, Buurthuis Graafsewijk Noord
Steps is een swingende en uitdagende groepsles voor mensen met pit!
Door te trainen in groepsverband ben je meer gemotiveerd en daag je jezelf meer uit. Aan het einde van iedere Stepsles zal je jouw benen en billen voelen branden tijdens een lekker bakje koffie/thee.
ZUMBA/SALSA VOLWASSENEN:
Maandag 19.30u – 20.30u Buurthuis Graafsewijk Noord
Gezellige groep dames die een keer per week dansen onder begeleiding
van een ervaren dansdocente.
DANCE FOR KIDS
Danslessen waarin alle stijlen worden behandeld met o.a. streetdance, afro house, hip hop en natuurlijk ook aandacht voor de nieuwste tik tok dansjes. Deze lessen worden gegeven voor jeugd tot 10 jaar op woensdagmiddag van
15.00 u – 16.00 u.
Voor tieners is er een groep op woensdagmiddag van 16.00 u – 17.00 u.
Er zijn nog enkele plaatsen vrij. Wil jij een keer komen kijken/meedoen. Graag vooraf aanmelden via Liesbeth Horsen: 06- 30 88 57 42
Voor meer informatie over één van deze groepen kunt u contact opnemen
met de vrijwilligers van Buurthuis Graafsewijk Noord via: wgn@home.nl of loop gerust tijdens de lessen eens binnen.
Padel
Openingstijden Padelbanen:
Maandag t/m vrijdag geopend van 8.30 uur tot 23.00 uur
Zaterdag en zondag van 8.30 uur tot 20.00 uur
Hockeycomplex 'Oosterplas'
Oosterplasweg 35
5215 HT 's-Hertogenbosch
Tennis
TV Oosterplas
Oosterplasweg 31
5215 HT ‘s-Hertogenbosch
Zingen/muziek maken
BOSSCHE JANKERS
Sociaal Cultureel Centrum de Stolp
Rijnstraat 497
5215 EJ ‘s-Hertogenbosch
Zangclubje de ”Bossche Jankers” – Het druppelt tranen. De ‘’Bossche Jankers’’ is in December 2003 opgericht door Thea van der Steen. Met als doel om gezellig smartlappen en het levenslied te zingen. De naam ‘’Bossche Jankers’’ heeft Thea zelf bedacht. In combinatie van onze stad Den Bosch en de liederen met `n lach en `n traan zorgden voor deze naam. We hebben al veel mooie optredens mogen verzorgen. Eens in de 2 weken repeteren we liedjes van toen en nu.
Bij ons kleine zangclubje staat gezelligheid en zangplezier voorop. Zij genieten er steeds opnieuw weer van. Want zij vinden het fijn om een ‘’Bossche Jankerd ‘’te zijn. Dit alles onder leiding van Thea van der Steen.
Voor info: zie onze website www.bosschejankers.nl
SMARTLAPPENKOOR “DÈHEURDEVANEIGES”
Sociaal Cultureel Centrum de Stolp
Rijnstraat 497
5215 EJ ‘s-Hertogenbosch
Smartlappenkoor “Dèheurdevaneiges”, opgericht in 2010, is een gemengd koor met een uitgebreid repertoire van smartlappen en levensliederen. Op dit moment bestaat het koor uit 26 leden waarvan twee accordeonisten en een dirigent die ons begeleiden.
Met veel plezier repeteren wij op dinsdagavond van 19.30 uur tot 21.30 uur in de Sint-Janszaal. De wekelijkse repetities vinden in een gemoedelijke doch serieuze sfeer plaats.
Tussentijds nemen wij een korte pauze waarbij de gastvrijheid van de barmedewerkers door ons zeer op prijs wordt gesteld. En ….. na afloop van de repetitie wordt er nog even gezellig wat gedronken en nagepraat in het cafégedeelte. Noten kunnen lezen en zangervaring hebben, is niet vereist ….. wel zangplezier. Wij treden regelmatig op in woonzorgcentra maar nemen ook bij gelegenheid deel aan diverse korenevenementen. Mocht je interesse hebben om bij ons koor te komen dan ben je van harte welkom om binnen te lopen tijdens de repetities.
Voor meer informatie kun je contact opnemen met:
Rob Bots (voorzitter)
Telefoon 06 216 539 10
E-mail; r.bots@outlook.com
Agnes Schippers-van der Els (dirigent)
Telefoon 06 401 601 76
E-mail; apmschippers@ziggo.nl
HARMONIE OUDE POST
Sociaal Cultureel Centrum de Stolp
Rijnstraat 497
5215 EJ ‘s-Hertogenbosch
Harmonie Oude Post kenmerkt zich door een muzikale balans, welke is terug te vinden in onze muziekkeuze én de invulling van onze activiteiten. De muziek is zeer divers en varieert van lichte en makkelijk in het gehoor liggende muziek tot aan serieuze harmonieuze stukken. Dit zorgt ervoor dat de leden de ruimte krijgen om op het ene moment ontspannen muziek te maken, terwijl zij op andere momenten muzikaal enorm worden uitgedaagd! Met deze invulling houden wij onze concerten ook verrassend voor het publiek.
Het orkest repeteert op maandagavond van 20.00 tot 22.00 uur en staat onder leiding van dirigent Hugo Verweij.
De drumband verzorgt optredens samen met het harmonieorkest, maar u kunt ze ook zelfstandig tegenkomen op bijvoorbeeld slagwerkfestivals. Het repertoire van de drumband bestaat grof weg uit 2 delen. Marcherende werken en concertwerken. De marcherende werken worden gebruikt op straat tijdens serenades en streetparades om het harmonieorkest voor te gaan, en te ondersteunen. Teven maakt de drumband enkele marswerken samen met het harmonieorkest. Het concertrepertoire is zeer uitgebreid en bevat werken in verschillende maatsoorten, stijlen en tempo’s.
De drumband repeteert op maandagavond van 19.00 tot 20.30 uur en staat onder leiding van instructeur Bert Kluytmans.
CV DE MEXICANE
Sociaal Cultureel Centrum de Stolp
Rijnstraat 497
5215 EJ ‘s-Hertogenbosch
C.V De Mexicane bestaat al sinds 1986 een gezellige Oeteldonkse Club. We repeteren al meer dan 15 jaar in wijkcentrum SCC de stolp met liefde en plezier we speelde al op dweildagen in Katwijk aan de rijn, Bemmel, Afferden en we lopen ook mee in de Oeteldonkse optocht en hebben jaarlijks een bbq en een Sinterklaasmiddag voor de kleine Mexicaantjes.
We repeteren elke woensdagavond om 20:00 uur.